14 gharelu nuskhe और सारी बीमारी खत्म- healthy tips

gharelu nuskhe से तात्पर्य उन सभी औषधियों या सामानो से है, जो हमे आसानी से हमारे घर पर या आस पास मिल जाये।

जैसे - हल्दी , निम्बू , शहद , कलोंजी , घी , या फिर ऐसी ही अन्य चीजे जो हमे अपने घर पर ही मिल जाती है , जिनको हम gharelu nuskhe के रूप में काम में ले सके

Gharelu nuskhe

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gharlu nuskhe

आज के वक़्त में छोटी-छोटी हेल्थ प्रॉब्लम्स होने पर भी तुरंत दवा खाना कुछ लोगों की आदत हो गयी है। इसका मुख्यकारण gharelu nuskhe व उन्हें अपनाएं जाने के सही तरीके की जानकारी न होना है। ये हेल्थ प्रॉब्लम्स ऐसी होती हैं जिन्हें बिना दवा खाए gharelu nuskhe अपनाकर भी ठीक किया जा सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे ही gharelu nuskhe जो सिरदर्द, सर्दी-जुकाम, पेटदर्द जैसी छोटी प्रॉब्लम्स में रामबाण की तरह काम करते हैं.

14 gharelu nuskhe

1. adrak (अदरक )

-अदरक खाने से मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया मर जाते हैं।

अदरक दांतों को भी स्वस्थ रखता है।

अदरक का एक छोटा टुकड़ा छीले बिना (छिलकेसहित) गर्म करके छिलका उतार दें। इसे मुंह में रख कर आहिस्ता-आहिस्ता चबाते चूसते रहने से अन्दर जमा और रुका हुआ बलगम निकल जाता है और सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है।

2. गेहू gharelu nuskhe के रूप में

12 ग्राम गेहूं की राख इतने ही शहद में मिला कर चाटने से कमर और जोड़ों के दर्द में आराम होता है।

गेहूं की रोटी एक ओर से सेंक लें और एक ओर से कच्ची रखें । कच्चे वाले भाग में तिल का तेल लगा कर दर्द वाले अंग पर बांध दें। इससे दर्द दूर हो जाएगा।

3. pet se sambabdhid bimari (पेट से सम्बंधित बीमारी ) का इलाज

हींग, सोंठ, गुड आदि पाचन में बेहद सहायक चीजों का सेवन करने से यह बीमारी जड़ से चली जाती है। थोड़ी सी हल्दी, धनिया, अदरक और काला नमक लेकर इस थोड़े से पानी में उबालें। इस गर्म पानी को पी जाएं। पेट से गैस छू-मंतर हो जाएगी।

4. arjun ki chaal ke fayde (अर्जुन की छाल के फायदे )

आदिवासियों के अनुसार अर्जुन की छाल का चूर्ण 3 से 6 ग्राम गुड़, शहद या दूध के साथ दिन में 2 या 3 बार लेने से दिल के मरीजों को काफी फायदा होता है।
अर्जुन छाल और जंगली प्याज के कंदो का चूर्ण समान मात्रा में तैयार कर प्रतिदिन आधा चम्मच दूध के साथ लेने से हृदय रोगों में हितकर होता है।

5. tulsi ke fayde (तुलसी के फयदे )

रोजाना तुलसी के पांच पत्ते खाने से मौसमी बुखार व जुकाम जैसी समस्याएं दूर रहती है।

तुलसी की कुछ पत्तियों को चबाने से मुंह का संक्रमण दूर हो जाता है।

मुंह के छाले दूर होते हैं व दांत भी स्वस्थ रहते हैं।

6. pudina ke fayde (पुदीना के फायदे )

पुदीने का रस पीने से खाँसी, उलटी, अतिसार, हैजे में लाभ होता है, वायु व कृमि का नाश होता है।

पुदीने में रोगप्रतिकारक शक्ति उत्पन्न करने की अदभुत शक्ति है एवं पाचक रसों को उत्पन्न करने की भी क्षमता है। अजवायन के सभी गुण पुदीने में पाये जाते हैं

kamar dard ke karan (कमर दर्द के कारण)

मांसपेशियों पर अत्यधिक तनाव।
अधिक वजन।
गलत तरीके से बैठना।
हमेशा ऊंची एड़ी के जूते या सेंडिल पहनना।
गलत तरीके से अधिक वजन उठाना।
शरीर में लम्बे समय से बीमारियों का होना।
अधिक नर्म गद्दों पर सोना।

7. kamar dard ka ilaj (कमर दर्द का इलाज )

रोज सुबह सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की तीन-चार कलियॉ डालकर (जब तक लहसुन की कलियां काली न हो जायें) गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें।
ऐसा करने से आप का कमर दर्द चला जायेगा।

8. kismis ke fayde (किसमिस के फायदे )

जब किशमिश को खाई जाती है तो यह पेट में जा कर पानी को सोख लेती हैं। जिस वजह से यह फूल जाती है और कब्ज में राहत दिलाती है।

हर मेवे की तरह किशमिश भी वजन बढाने में मददगार साबित होती है क्योंकि इसमें फ्रकटोज़ और ग्लूकोज़ पाया जाता है जिससे एनर्जी मिलती है।

अगर आपको भी अपना वजन बढाना है और वो भी कोलेस्ट्रॉल बढाए बिना तो आज से ही किशमिश खाना शुरु कर दें।

9. neem ke fayde (नीम के फायदे )

नीम के तेल में मौजूद गुण बालों को टूटने नहीं देते और बालों को जड़ से मजबूत बनाता है।

नीम के तेल से सिर में जूं भी नहीं रहती है।

जिन लोगों को सिर में रूसी की समस्या है वे नीम के तेल का उपयोग कर सकते है इससे निश्चित ही लाभ मिलेगा। मिलेगा

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10. lahsun ke fayde (लहसुन के फायदे )

कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। रोज 50 ग्राम कच्चा ग्वारपाठा खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है।- कच्चा लहसुन रोज सुबह खाली पेट खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है।

11. long ke fayde (लॉन्ग के फायदे )

लौंग को पीसकर एक चम्मच शक्कर में थोड़ा-सा पानी मिलाकर उबाल लें व ठंडा कर लें। इसे पीने से उल्टी होना व जी मिचलाना बंद हो जाता है।

12. doodh ke fayde (दूध के फायदे )

कच्चे दूध में रूई का फाहा भिगोकर चेहरा साफ़ करने से कील मुहाँसे और झाँई दूर होकर त्वचा स्वस्थ बनती है।

हल्दी और चंदन का चूर्ण दूध में भिगोकर चेहरे पर लगाने से थकी और मुरझाई त्वचा स्वस्थ होती है।

13. tarbuj (तरबूज )

तरबूज़ के रस को चेहरे पर लगाएँ और सूख जाने पर धो दें। इससे दाग धब्बे दूर होते हैं तथा त्वचा साफ़ होकर निखर जाती है।

14.तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर उसे सिर पर थोड़ी देर रखने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है।

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नोट :- ये सभी gharelu nuskhe अपनाने या इस्तेमाल में लेने से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य ले।